ಬೆಂಗಳೂರು : 10 ರಲ್ಲಿ 8 ಜನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನದಿರುವುದು, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಒತ್ತಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಜೀರಿಗೆ ತಿಂದು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ 20-25 ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬೇಕು. ಹಾಗೇ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಬಾರಿ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿದರೆ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಗೂ ¼ ಚಮಚ ಅರಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಬಾರಿ ಬಾರಿ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿದರೆ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ½ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನಿ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿದರೆ 1-1 ½ ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.