ಮೊಬೈಲ್ ಪ್ರಿಯರೇ ಎಚ್ಚರ!

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ಸ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ.ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಮೊಬೈಲ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೊಮೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುವುದು 'ನೋ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಫೋಬಿಯಾ' ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ. ಇದು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
 ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ, ಭಯ ಇತ್ಯಾದಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ನೆಟ್ ವರ್ಕ್ ಅನ್ನುಕಳೆದು ಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರರುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಸುಲಭ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು 'ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಸನ'ದ ಗಂಭೀರ ರೂಪ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ (ಆSm-5) ನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೊಮೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಲ್ತ್ ಲೈನ್ ವರದಿಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಬ್ಮೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋನ್ ನಿಂದ ದೂರವಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು
ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೈ ಕಾಲು ನಡುಗುವುದು
ಬೆವರುವುದು
ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ವಿಪರೀತ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೊಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಅಪಾಯಕರ ಅಂಶಗಳು
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಭಯದಿಂದ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನೋಮೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.