ಬೆಂಗಳೂರು : ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದಪ್ಪವಾದಾಗ ಗಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗೊಂಡು ಜೋಡಿಗಲ್ಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಜೋಡಿಗಲ್ಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.
2 ನಾಟಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ, ಕಾಳುಮೆಣಸು 3-4, ತುಳಸಿ ಎಲೆ 10-12 ಇವಿಷ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗೆದು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಿಂತ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 2-3 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೋಡಿಗಲ್ಲ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಕು.
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ
ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
