ಬೆಂಗಳೂರು : ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಾದರೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಹುರಿದ 1 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು ಹಾಗೂ 1 ಕಪ್ ವಾಲ್ ನಟ್ ನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಬೆಲ್ಲ , 2 ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಬಳಿಕ ಉಂಡೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಸ್ತು, ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
