Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Language] => stdClass Object
(
[Code] => kn
[Name] => ಕನ್ನಡ
[EnglishName] => Kannada
[Site] => https://kannada.webdunia.com
)
[Languages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Code] => hi
[Name] => हिन्दी
[EnglishName] => Hindi
[Site] => https://hindi.webdunia.com
)
[1] => stdClass Object
(
[Code] => en
[Name] => English
[EnglishName] => English
[Site] => https://english.webdunia.com
)
[2] => stdClass Object
(
[Code] => ta
[Name] => தமிழ்
[EnglishName] => Tamil
[Site] => https://tamil.webdunia.com
)
[3] => stdClass Object
(
[Code] => mr
[Name] => मराठी
[EnglishName] => Marathi
[Site] => https://marathi.webdunia.com
)
[4] => stdClass Object
(
[Code] => te
[Name] => తెలుగు
[EnglishName] => Telugu
[Site] => https://telugu.webdunia.com
)
[5] => stdClass Object
(
[Code] => ml
[Name] => മലയാളം
[EnglishName] => Malayalam
[Site] => https://malayalam.webdunia.com
)
[6] => stdClass Object
(
[Code] => kn
[Name] => ಕನ್ನಡ
[EnglishName] => Kannada
[Site] => https://kannada.webdunia.com
)
[7] => stdClass Object
(
[Code] => gu
[Name] => ગુજરાતી
[EnglishName] => Gujarati
[Site] => https://gujarati.webdunia.com
)
)
[Type] => Header
)
[1] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ಸುದ್ದಿಗಳು
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /latest-kannada-news
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /national-news-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /national-news-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /international-news-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /international-news-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /karnataka-news
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /karnataka-news
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ಪ್ರಚಲಿತ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /current-affairs
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /current-affairs
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /latest-kannada-news
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kannada-cinema
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ಸುದ್ದಿ/ಗಾಸಿಪ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kannada-cinema-news
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kannada-cinema-news
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ಬಾಲಿವುಡ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /bollywood-news-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /bollywood-news-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ.
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /jokes-in-kannada#262
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /jokes-in-kannada#262
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /tourism-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /tourism-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kannada-cinema
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ವ್ಯವಹಾರ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /business-in-kannada
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ವ್ಯವಹಾರ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /business-in-kannada#256
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /business-in-kannada#256
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ವಾಣಿಜ್ಯ ಸುದ್ದಿ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kannada-business-news
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kannada-business-news
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಷೇರುಸೂಚ್ಯಂಕ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /sensex
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /sensex
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /business-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ಜನಪ್ರಿಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => http://m.kannada.webdunia.com/trending
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => http://m.kannada.webdunia.com/trending
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ಕ್ರಿಕೆಟ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /cricket-news-updates
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /cricket-news-updates
)
[Type] => MenuItem
)
[5] => stdClass Object
(
[Text] => ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /jokes-in-kannada
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ಜೋಕ್ ಜೋಕ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kannada-jokes
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kannada-jokes
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ಗಂಡು-ಹೆಣ್ಣು
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /man-woman-jokes
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /man-woman-jokes
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಮಕ್ಕಳ ಜೋಕ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /kids-jokes-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /kids-jokes-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /jokes-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[6] => stdClass Object
(
[Text] => ಆರೋಗ್ಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ಆರೋಗ್ಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health#275
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health#275
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-tips-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-tips-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಲೇಖನಗಳು
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /health-article-in-kannada
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health-article-in-kannada
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Urls] => Array
(
[0] => /health
)
[Type] => MenuItem
)
[7] => stdClass Object
(
[Text] => ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /photo-gallery/
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /photo-gallery/
)
[Type] => MenuItem
)
[8] => stdClass Object
(
[Text] => ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /astrology-kannada#283
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /astrology-kannada#283
)
[Type] => MenuItem
)
[9] => stdClass Object
(
[Text] => ಬಾಲಿವುಡ್
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /bollywood-news-in-kannada#284
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /bollywood-news-in-kannada#284
)
[Type] => MenuItem
)
[10] => stdClass Object
(
[Text] => ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /tourism-in-kannada#285
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /tourism-in-kannada#285
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => NavigationMenu
)
[2] => stdClass Object
(
[ArticleID] => 124081200008
[Title] => ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು
[LiveContent] => 1
[DateTime] => ಸೋಮವಾರ, 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2024 (11:35 IST)
[DateTimeStr] => 1723442700
[DisplayDateTime] => 1
[AuthorName] => Krishnaveni K
[AuthorUrl] => /author/Krishnaveni-K-0.html
[DisplayAuthorName] => 1
[AuthorThumbnail] =>
[DisplayAuthorImage] =>
[BelowArticle] => Array
(
)
[RelatedArticles] => stdClass Object
(
[Title] => ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿ
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[ID] => 124080600032
[Title] => ಈ ರೀತಿ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 'ಗಂಟಲು ನೋವು' ಮಾಯ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/if-you-make-this-home-remedy-throat-pain-will-disappear-in-one-day-124080600032_1.html
[Description] => ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಬರುವ ಮುನ್ನಾ ಗಂಟಲು ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆಯೇ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಜೌಷಧಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.
ಗಂಟಲು ನೋವಿರುವಾಗ ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. .
ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-08/06/thumb/1_1/1722952075-7427.jpg
[DateTime] => 1722951720
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/if-you-make-this-home-remedy-throat-pain-will-disappear-in-one-day-124080600032_1.html
[Type] => related
)
[1] => stdClass Object
(
[ID] => 124080500012
[Title] => ಬೇಗನೇ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಬರಲು ಯಾವ ಯೋಗಾಸನ ಸೂಕ್ತ
[Url] => /article/yogasanas/which-yoga-posture-is-best-to-get-periods-soon-124080500012_1.html
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು. ಮುಟ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಲು ಈ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ಆಗದೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ಆಗಲು ಧನುರಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಧನುರಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಚಾಚಿ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-04/12/thumb/1_1/1712902674-589.jpg
[DateTime] => 1722839700
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://kannada.webdunia.com/article/yogasanas/which-yoga-posture-is-best-to-get-periods-soon-124080500012_1.html
[Type] => related
)
[2] => stdClass Object
(
[ID] => 124073000004
[Title] => ಕಪ್ಪಾಗಿರುವ ತುಟಿ ಕೆಂಪಾಗಿಸಲು ಈ ಎರಡು ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
[Url] => /article/beauty/how-to-make-lips-to-make-red-124073000004_1.html
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಟಿಗಳು ಕಪ್ಪಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬೇಸರವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರ ತುಟಿಯೂ ತೊಂಡೆ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಕೆಂಪಾಗಿರಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಂಪಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುವ ತುಟಿಯಿರಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್.
ಕಪ್ಪಗಾಗಿರುವ ತುಟಿಯನ್ನು ಕೆಂಪಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದ್ದು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಎರಡನೆಯದ್ದು ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪಗಿರುವ ತುಟಿಂಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-02/16/thumb/1_1/1708070927-0031.jpg
[DateTime] => 1722310140
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://kannada.webdunia.com/article/beauty/how-to-make-lips-to-make-red-124073000004_1.html
[Type] => related
)
[3] => stdClass Object
(
[ID] => 124072900023
[Title] => ರಕ್ತ ಬರುವಂತೆ ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/do-you-get-blood-due-to-itching-know-home-remedies-124072900023_1.html
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೆಲವೊಂದು ಹವಾಗುಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ತುರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ತುರಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮ ಹರಿದು ರಕ್ತ ಬರುವಷ್ಟು. ಎಷ್ಟೇ ತುರಿಸಿದರೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾಧಾನವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೈ ತೆಗೆಯಲೂ ಮನಸ್ಸಾಗದಷ್ಟು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.ಅತಿಯಾಗಿ ತುರಿಕೆಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ (ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್) ತುರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-02/14/thumb/1_1/1707899444-3961.jpg
[DateTime] => 1722244860
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/do-you-get-blood-due-to-itching-know-home-remedies-124072900023_1.html
[Type] => related
)
[4] => stdClass Object
(
[ID] => 124072400031
[Title] => ಚಿಕನ್ ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಸೂಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ
[Url] => /article/recipe-in-kannada/if-you-use-these-tricks-while-making-donne-biryani-it-will-be-super-124072400031_1.html
[Description] => ಚಿಕನ್ ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಂಡ್ಯ, ಬೆಂಗಳೂರು, ಮೈಸೂರಿನವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಷ್ಟ ಪಡುವ ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿಯನ್ನು ತುಂಬಾನೇ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟ್ ಇರುತ್ತದೆಯೋ, ಅಷ್ಟೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾವು ಬಿರಿಯಾನಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾಡುವ ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ ಆಗಬೇಕಂದರೆ ಈ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದೇನೆಂದರೆ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇಡುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಹಾಕಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚಿಕನ್ ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ತುಂಬಾನೇ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೆ.
ದೊಣ್ಣೆ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ.
ಮೊದಲು ಒಂದು ಬಾಣಲೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ(ಲವಂಗ, ಚೆಕ್ಕೆ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಸೋಂಪು ಕಾಳು, ಸ್ಟಾರ್) ಹಾಗೂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ
[Thumb] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-07/24/thumb/1_1/1721826140-418.jpg
[DateTime] => 1721826120
[DateTimeAgo] =>
[ShareUrl] => http://kannada.webdunia.com/article/recipe-in-kannada/if-you-use-these-tricks-while-making-donne-biryani-it-will-be-super-124072400031_1.html
[Type] => related
)
)
[Type] => RelatedArticles
)
[CategoryName] => ಆರೋಗ್ಯ
[ModificationDateTime] => ಸೋಮವಾರ, 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2024 (11:37 IST)
[ModificationDateTimeStr] => 1723442830
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-07/03/thumb/5_4/1719981520-1483.jpg
[SubHeading] =>
[ArticleType] => article
[WorkflowStatus] => published
[Type] => Article
[Url] => http://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/how-much-a-pregnant-can-drink-milk-124081200008_1.html
[ShortUrl] => https://tinyurl.com/2aqenscj
[CategoryID] => 1070101000
[Contents] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Path] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-07/03/full/1719981520-1483.jpg
[Type] => Image
[alttext] => Milk
)
[1] => stdClass Object
(
[Html] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎಷ್ಟು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಸೂಕ್ತ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
[Type] => FreeHtml
)
[2] => stdClass Object
(
[Type] => AdSpace
[Index] => 1
)
[3] => stdClass Object
(
[Html] => ಹಾಲಿನಲ್ಲಿಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಗಟ್ಟುಮುಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾಕೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
[Type] => FreeHtml
)
[4] => stdClass Object
(
[Html] => ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಅಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಅಂಶ ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಹಾಲು. ಹೀಗಾಗಿ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವೈದ್ಯರೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
[Type] => FreeHtml
)
[5] => stdClass Object
(
[Type] => AdSpace
[Index] => 2
)
[6] => stdClass Object
(
[Html] => ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಅಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಪ್ಪದೇ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
[Type] => FreeHtml
)
[7] => stdClass Object
(
[Type] => AdSpace
[Index] => 3
)
[8] => stdClass Object
(
[Type] => ArticleHtmlEnd
)
[9] => stdClass Object
(
[Title] => ವೆಬ್ದುನಿಯಾವನ್ನು ಓದಿ
[ViewAllUrl] => /
[IsAd] => 1
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Title] => ಸುದ್ದಿಗಳು
[Url] => /latest-kannada-news
)
[1] => stdClass Object
(
[Title] => ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್
[Url] => /kannada-cinema
)
[2] => stdClass Object
(
[Title] => ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸುದ್ದಿ
[Url] => /cricket-news-updates
)
[3] => stdClass Object
(
[Title] => ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ
[Url] => /astrology-kannada
)
[4] => stdClass Object
(
[Title] => ಜನಪ್ರಿಯ..
[Url] => /trending
)
)
[Type] => KeywordCloud
)
[10] => stdClass Object
(
[Html] =>
[Type] => FreeHtml
[IsAd] => 1
)
)
[PlaceName] => ಬೆಂಗಳೂರು
[AdSettings] => Array
(
[0] => 1
[1] => 2
[2] => 3
[3] => 4
)
[AdSettingsFile] => 0
)
[3] => stdClass Object
(
[Script] => //cdn.taboola.com/libtrc/webdunia-network/loader.js
[Mode] => thumbnails-c
[Placement] => Below Article Thumbnails
[TargetType] => mix
[CountryAlternativeAds] => stdClass Object
(
)
[Type] => Taboola
)
[4] => stdClass Object
(
[Title] => ಓದಲೇಬೇಕು
[ViewAllUrl] =>
[SeeAllText] => ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2021-04/23/thumb/5_4/1619140159-1785.jpg
[Title] => ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/face-pack-of-coffee-for-glowing-skin-121042300005_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 121042300005
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು : ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತಯಾರಿಸಿ.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/face-pack-of-coffee-for-glowing-skin-121042300005_1.html
[CategoryName] => ಟಿಪ್ಸ್
[PublishDate] => 23, ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
[LastUpdateOn] => 1619140178
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2021-04/23/thumb/5_4/1619140047-066.jpg
[Title] => ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಬೀಜದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/consume-this-seed-water-to-relieve-diabetes-121042300004_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 121042300004
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು : ಕೊತ್ತಂಬರಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/consume-this-seed-water-to-relieve-diabetes-121042300004_1.html
[CategoryName] => ಟಿಪ್ಸ್
[PublishDate] => 23, ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
[LastUpdateOn] => 1619140067
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2021-04/22/thumb/5_4/1619053241-0995.jpg
[Title] => ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ಹಾಗೂ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/use-this-house-to-get-rid-of-blackheads-and-whiteheads-121042200005_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 121042200005
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು : ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಧೂಳು, ಕೊಳೆಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ಹಾಗೂ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/use-this-house-to-get-rid-of-blackheads-and-whiteheads-121042200005_1.html
[CategoryName] => ಟಿಪ್ಸ್
[PublishDate] => 22, ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
[LastUpdateOn] => 1619053270
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2021-04/22/thumb/5_4/1619053114-3104.jpg
[Title] => ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/is-gramflour-good-for-health-121042200004_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 121042200004
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು : ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನಿಂದಾಗುವ ಉಪಯೋಗ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/is-gramflour-good-for-health-121042200004_1.html
[CategoryName] => ಟಿಪ್ಸ್
[PublishDate] => 22, ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
[LastUpdateOn] => 1619053136
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2021-04/21/thumb/5_4/1618968037-0819.jpg
[Title] => ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/follow-this-advice-to-control-your-desire-to-eat-dessert-repeatedly-121042100006_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] => 121042100006
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು : ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಿಹಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/follow-this-advice-to-control-your-desire-to-eat-dessert-repeatedly-121042100006_1.html
[CategoryName] => ಟಿಪ್ಸ್
[PublishDate] => 21, ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
[LastUpdateOn] => 1618982613
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[5] => stdClass Object
(
[Title] => ತಾಜಾ
[ViewAllUrl] => /miscellaneous
[SeeAllText] => ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು
[Pages] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-02/23/thumb/5_4/1708664357-9309.jpg
[Title] => ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
[Url] => /article/beauty/what-to-do-if-we-get-our-skin-tan-124110400024_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಚರ್ಮ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈ ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈ ಒಡ್ಡುವ ಭಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ನೋಡಲು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೂರ್ಯನ ಬಿರು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ ಲೋಷನ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಮಾಯವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಈ ಒಂದು ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ ನೋಡಬಹುದು.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/beauty/what-to-do-if-we-get-our-skin-tan-124110400024_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-10/29/thumb/5_4/1730201091-5541.jpg
[Title] => ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ವಾಂತಿ ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲ ಟಿಪ್ಸ್
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/here-are-some-tips-to-prevent-nausea-while-traveling-124102900027_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ಪ್ರಯಾಣವು ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿಯಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮೋಜಿನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶೋಚನೀಯವಾಗುವುದು ಉಂಟು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಟಿಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಕಾಡುವ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ. ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/here-are-some-tips-to-prevent-nausea-while-traveling-124102900027_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[2] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-10/22/thumb/5_4/1729570844-1968.jpeg
[Title] => ಕೈ ಜೋಮು ಹಿಡಿದಂತಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/why-you-get-hand-stiffness-again-and-again-124102200007_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಪದೇ ಪದೇ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಜೋಮು ಹಿಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಡಮಾಡದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ಕೈ ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹಜವಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವೊಂದು ಖಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವೆ ಹರಿವಂತಾಗುವುದು, ಮಾಂಸಖಂಡ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಂತಾಗುವುದು ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೇ ಜೋಮು ಹಿಡಿದಂತಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಖಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/why-you-get-hand-stiffness-again-and-again-124102200007_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[3] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-10/14/thumb/5_4/1728876934-3193.jpg
[Title] => ಸೋಮವಾರಗಳಂದು ನಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ: ಇಂಟ್ರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/how-will-be-your-mood-on-mondays-here-is-interesting-report-124101400003_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಭಾನುವಾರ ಮುಗಿಸಿ ಸೋಮವಾರ ಬಂತೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಹೊಸ ವಾರ ಶುರುವಾದಂತೆ. ಮತ್ತೆ ದೈನಂದಿನ ಆಫೀಸ್, ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು ಎಂದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಸೋಮವಾರ ನಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಇಂಟ್ರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಮವಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಭಾನುವಾರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ದೈನಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಂತ ಎಲ್ಲರೂ ಆತಂಕ, ಬೇಸರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸೋಮವಾರ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕಾಯುವ ಉತ್ಸಾಹದಾಯಕ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/how-will-be-your-mood-on-mondays-here-is-interesting-report-124101400003_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
[4] => stdClass Object
(
[Thumbnail] => https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2024-09/30/thumb/5_4/1727683869-5155.jpg
[Title] => ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದರೆ ಸಂಜೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ
[Url] => /article/health-tips-in-kannada/do-not-eat-this-if-you-want-to-lose-weight-124093000014_1.html
[Type] => ThumbnailTitleLink
[ArticleID] =>
[Description] => ಬೆಂಗಳೂರು: ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೇನೋ ಸರ್ಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ನೋಡೋಣ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾ ಬಿಟ್ಟಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಜಿಡ್ಡು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊತ್ತಲ್ಲದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದು.ಒಂದು ವೇಳೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
[ShareUrl] => https://kannada.webdunia.com/article/health-tips-in-kannada/do-not-eat-this-if-you-want-to-lose-weight-124093000014_1.html
[CategoryName] =>
[PublishDate] =>
[LastUpdateOn] =>
)
)
[DefaultOpen] => 5
[Type] => PageList
[ColorCode] =>
)
[6] => stdClass Object
(
[LoadUrl] => /ajax/article/health-tips-in-kannada/if-you-make-this-home-remedy-throat-pain-will-disappear-in-one-day-124080600032_1.html
[PageUrl] => /article/health-tips-in-kannada/if-you-make-this-home-remedy-throat-pain-will-disappear-in-one-day-124080600032_1.html
[PageTitle] => ಈ ರೀತಿ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 'ಗಂಟಲು ನೋವು' ಮಾಯ
[Type] => AutoLoadPage
)
[7] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
)
[Type] => FooterMenu
)
[8] => stdClass Object
(
[Items] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[Text] => ಮುಖ್ಯ ಪುಟ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /
)
[Type] => MenuItem
)
[1] => stdClass Object
(
[Text] => ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => https://kannada.webdunia.com/
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => https://kannada.webdunia.com/
)
[Type] => MenuItem
)
[2] => stdClass Object
(
[Text] => ಜಾಹೀರಾತು
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /advertise-with-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /advertise-with-us
)
[Type] => MenuItem
)
[3] => stdClass Object
(
[Text] => ಹಕ್ಕುನಿರಾಕರಣೆ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /disclaimer
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /disclaimer
)
[Type] => MenuItem
)
[4] => stdClass Object
(
[Text] => ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
[DefaultCategoryID] =>
[DefaultUrl] => /contact-us
[Items] => Array
(
)
[Urls] => Array
(
[0] => /contact-us
)
[Type] => MenuItem
)
)
[Type] => FooterLinks
)
[9] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[PageUrl] => /article/health-tips-in-kannada/how-much-a-pregnant-can-drink-milk-124081200008_1.html
)
)
)