ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ

Webdunia

ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:07 IST)

Health Care: ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿರುವುದಂತು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನ ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವರ್ಷ ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್, ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿರುವುದಂತು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜತೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ಕೂಡ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರದಂತೆ ಹಾಗೂ ಇದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಬೇಳೆಯು ಬಯೋ ಫ್ಲೆವನಾಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ. ಸತು ಕೊರತೆಯು ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಎಳ್ಳು, , ಸೋಯಾಬೀನ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಧಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. . ಇದು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇದ್ದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದು,, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಮೊಳಕೆಕಾಳು, ಕರಿಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೇರಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ವೇಳೆ ಕಂಡುಬರುವ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಬಾದಾಮಿ ಅಲ್ಲದೇ., ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶವು ನೆಲಗಡಲೆ, ಹಝೆಲ್ ನಟ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಂತೆ ಕ್ಯಾರೇಟ್ ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬೆಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶವಿದೆ. ಬೆಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಡುವ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸತು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತುವಿನ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.

( ! ) Warning: Undefined variable $customAd in /u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml on line 533
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	482280	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0048	649112	Zend_Application->run( )	.../index.php:26
3	0.0048	649112	Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( )	.../Application.php:366
4	0.0048	649488	Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? )	.../Bootstrap.php:97
5	0.0050	651536	Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'default'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'page'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'index'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = ['controller' => 'page', 'action' => 'index']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } )	.../Front.php:954
6	0.0072	683392	Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'indexAction' )	.../Standard.php:295
7	0.0779	821240	Zend_Controller_Action_HelperBroker->notifyPostDispatch( )	.../Action.php:523
8	0.0779	821968	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->postDispatch( )	.../HelperBroker.php:277
9	0.0779	821968	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->render( $action = ???, $name = ???, $noController = ??? )	.../ViewRenderer.php:957
10	0.0812	822336	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->renderScript( $script = 'page/index.phtml', $name = NULL )	.../ViewRenderer.php:918
11	0.0812	822336	Zend_View_Abstract->render( $name = 'page/index.phtml' )	.../ViewRenderer.php:897
12	0.0812	838976	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/page/index.phtml' )	.../Abstract.php:888
13	0.0812	839552	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/page/index.phtml )	.../View.php:108
14	0.0813	839552	View::Render( $name = 'amp/contents.phtml', $model = [0 => class stdClass { public $Language = class stdClass { ... }; public $Languages = [...]; public $Type = 'Header' }, 1 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'NavigationMenu'; public $FixedDivID = 'nav-fixeddiv69ddef8806b8c' }, 2 => class stdClass { public $ArticleID = '121090100001'; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:07 IST)'; public $DateTimeStr = 1630460220; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = 'Ramya kosira'; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = [...]; public $RelatedArticles = class stdClass { ... }; public $CategoryName = 'ಆರೋಗ್ಯ'; public $ModificationDateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:52 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1630462934; public $Thumbnail = 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2020-03/26/thumb/5_4/1585186902-6451.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://kannada.webdunia.com/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yjcn4ydq'; public $CategoryID = '1070102000'; public $Contents = [...]; public $PlaceName = 'ಬೆಂಗಳೂರು'; public $AdSettings = [...]; public $AdSettingsFile = 0 }, 3 => class stdClass { public $Script = '//cdn.taboola.com/libtrc/webdunia-network/loader.js'; public $Mode = 'thumbnails-c'; public $Placement = 'Below Article Thumbnails'; public $TargetType = 'mix'; public $CountryAlternativeAds = class stdClass { ... }; public $Type = 'Taboola' }, 4 => class stdClass { public $Title = 'ಓದಲೇಬೇಕು'; public $ViewAllUrl = ''; public $SeeAllText = 'ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು'; public $Pages = [...]; public $DefaultOpen = 5; public $Type = 'PageList'; public $ColorCode = NULL }, 5 => class stdClass { public $Title = 'ತಾಜಾ'; public $ViewAllUrl = '/miscellaneous'; public $SeeAllText = 'ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು'; public $Pages = [...]; public $DefaultOpen = 5; public $Type = 'PageList'; public $ColorCode = '' }, 6 => class stdClass { public $LoadUrl = '/ajax/article/health-tips-in-kannada/consider-the-side-effects-of-ear-fruit-before-consuming-it-121083100039_1.html'; public $PageUrl = '/article/health-tips-in-kannada/consider-the-side-effects-of-ear-fruit-before-consuming-it-121083100039_1.html'; public $PageTitle = 'ಕಿವಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ'; public $Type = 'AutoLoadPage' }, 7 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'FooterMenu' }, 8 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'FooterLinks' }, 9 => [0 => class stdClass { ... }]], $pageModel = class Model_Page { public $PageUrl = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $Page = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ' }; public $Media = class stdClass { public $Path = 'https://m-hindi.webdunia.com/'; public $Version = '405' } } )	.../index.phtml:10
15	0.0814	843184	Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/contents.phtml' )	.../View.php:9
16	0.0814	859824	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/contents.phtml' )	.../Abstract.php:888
17	0.0814	860464	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/contents.phtml )	.../View.php:108
18	0.1015	1177256	View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '121090100001'; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:07 IST)'; public $DateTimeStr = 1630460220; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = 'Ramya kosira'; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿ'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'ಆರೋಗ್ಯ'; public $ModificationDateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:52 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1630462934; public $Thumbnail = 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2020-03/26/thumb/5_4/1585186902-6451.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://kannada.webdunia.com/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yjcn4ydq'; public $CategoryID = '1070102000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = 'ಬೆಂಗಳೂರು'; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class Model_Page { public $PageUrl = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $Page = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ' }; public $Media = class stdClass { public $Path = 'https://m-hindi.webdunia.com/'; public $Version = '405' } } )	.../contents.phtml:59
19	0.1015	1180888	Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' )	.../View.php:9
20	0.1015	1197528	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml' )	.../Abstract.php:888
21	0.1016	1212888	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml )	.../View.php:108

( ! ) Warning: Undefined variable $customAd in /u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml on line 533
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	482280	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0048	649112	Zend_Application->run( )	.../index.php:26
3	0.0048	649112	Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( )	.../Application.php:366
4	0.0048	649488	Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? )	.../Bootstrap.php:97
5	0.0050	651536	Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'default'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'page'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'index'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = ['controller' => 'page', 'action' => 'index']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } )	.../Front.php:954
6	0.0072	683392	Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'indexAction' )	.../Standard.php:295
7	0.0779	821240	Zend_Controller_Action_HelperBroker->notifyPostDispatch( )	.../Action.php:523
8	0.0779	821968	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->postDispatch( )	.../HelperBroker.php:277
9	0.0779	821968	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->render( $action = ???, $name = ???, $noController = ??? )	.../ViewRenderer.php:957
10	0.0812	822336	Zend_Controller_Action_Helper_ViewRenderer->renderScript( $script = 'page/index.phtml', $name = NULL )	.../ViewRenderer.php:918
11	0.0812	822336	Zend_View_Abstract->render( $name = 'page/index.phtml' )	.../ViewRenderer.php:897
12	0.0812	838976	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/page/index.phtml' )	.../Abstract.php:888
13	0.0812	839552	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/page/index.phtml )	.../View.php:108
14	0.0813	839552	View::Render( $name = 'amp/contents.phtml', $model = [0 => class stdClass { public $Language = class stdClass { ... }; public $Languages = [...]; public $Type = 'Header' }, 1 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'NavigationMenu'; public $FixedDivID = 'nav-fixeddiv69ddef8806b8c' }, 2 => class stdClass { public $ArticleID = '121090100001'; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:07 IST)'; public $DateTimeStr = 1630460220; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = 'Ramya kosira'; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = [...]; public $RelatedArticles = class stdClass { ... }; public $CategoryName = 'ಆರೋಗ್ಯ'; public $ModificationDateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:52 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1630462934; public $Thumbnail = 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2020-03/26/thumb/5_4/1585186902-6451.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://kannada.webdunia.com/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yjcn4ydq'; public $CategoryID = '1070102000'; public $Contents = [...]; public $PlaceName = 'ಬೆಂಗಳೂರು'; public $AdSettings = [...]; public $AdSettingsFile = 0 }, 3 => class stdClass { public $Script = '//cdn.taboola.com/libtrc/webdunia-network/loader.js'; public $Mode = 'thumbnails-c'; public $Placement = 'Below Article Thumbnails'; public $TargetType = 'mix'; public $CountryAlternativeAds = class stdClass { ... }; public $Type = 'Taboola' }, 4 => class stdClass { public $Title = 'ಓದಲೇಬೇಕು'; public $ViewAllUrl = ''; public $SeeAllText = 'ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು'; public $Pages = [...]; public $DefaultOpen = 5; public $Type = 'PageList'; public $ColorCode = NULL }, 5 => class stdClass { public $Title = 'ತಾಜಾ'; public $ViewAllUrl = '/miscellaneous'; public $SeeAllText = 'ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡು'; public $Pages = [...]; public $DefaultOpen = 5; public $Type = 'PageList'; public $ColorCode = '' }, 6 => class stdClass { public $LoadUrl = '/ajax/article/health-tips-in-kannada/consider-the-side-effects-of-ear-fruit-before-consuming-it-121083100039_1.html'; public $PageUrl = '/article/health-tips-in-kannada/consider-the-side-effects-of-ear-fruit-before-consuming-it-121083100039_1.html'; public $PageTitle = 'ಕಿವಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ'; public $Type = 'AutoLoadPage' }, 7 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'FooterMenu' }, 8 => class stdClass { public $Items = [...]; public $Type = 'FooterLinks' }, 9 => [0 => class stdClass { ... }]], $pageModel = class Model_Page { public $PageUrl = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $Page = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ' }; public $Media = class stdClass { public $Path = 'https://m-hindi.webdunia.com/'; public $Version = '405' } } )	.../index.phtml:10
15	0.0814	843184	Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/contents.phtml' )	.../View.php:9
16	0.0814	859824	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/contents.phtml' )	.../Abstract.php:888
17	0.0814	860464	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/contents.phtml )	.../View.php:108
18	0.1015	1177256	View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '121090100001'; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:07 IST)'; public $DateTimeStr = 1630460220; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = 'Ramya kosira'; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿ'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'ಆರೋಗ್ಯ'; public $ModificationDateTime = 'ಬುಧವಾರ, 1 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2021 (07:52 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1630462934; public $Thumbnail = 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/kn/img/article/2020-03/26/thumb/5_4/1585186902-6451.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://kannada.webdunia.com/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yjcn4ydq'; public $CategoryID = '1070102000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = 'ಬೆಂಗಳೂರು'; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class Model_Page { public $PageUrl = '/article/health-article-in-kannada/avoid-these-foods-to-prevent-eye-problems-121090100001_1.html'; public $Page = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ' }; public $Media = class stdClass { public $Path = 'https://m-hindi.webdunia.com/'; public $Version = '405' } } )	.../contents.phtml:59
19	0.1015	1180888	Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' )	.../View.php:9
20	0.1015	1197528	Zend_View->_run( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml' )	.../Abstract.php:888
21	0.1016	1212888	include( '/u2/websites/m.alllanguage-uat.webdunia.com/public_html/application/views/scripts/amp/article.phtml )	.../View.php:108

ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ

ವೆಬ್ದುನಿಯಾವನ್ನು ಓದಿ

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿ

ಓದಲೇಬೇಕು

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್

ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಬೀಜದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ಹಾಗೂ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ

ತಾಜಾ

ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಪರ್ ಮನೆಮದ್ದು

ಅಡುಗೆಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವುದರ ಜತೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಏನ್ ಗೊತ್ತಾ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಎಸ್ಆರ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾದ್ರೆ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಹಾರವೇನು

ಏರುತ್ತಲಿರುವ ಬಿಸಿಲ ತಾಪ: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ

ಬಿಸಿಲ ತಾಪಕ್ಕೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗದಿದ್ದರು ನೀವು ಇಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು