ಉಪ್ಪು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ

ಬೆಂಗಳೂರು : ಉಪ್ಪನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ಪುಡಿ, ಮಾವಿನ ಪುಡಿ, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.